Sophrologie

Sandrine BELLENGER

06.67.60.01.06

sandrinebellengersophro@gmail.com

 

Explorez une approche douce, bienveillante et professionnelle pour renouer avec votre sérénité et cultiver votre bien-être intérieur grâce à la sophrologie.

Prestations de service

Gestion du stress

Gestion du stress: Apprenez à vous relaxer et respirer pour une vie plus sereine.

Confiance en soi

Confiance en soi: Boostez votre estime de vous-même pour affronter les défis avec confiance.

Sommeil réparateur

Sommeil réparateur: Retrouvez des nuits paisibles pour une journée pleine d'énergie.

Soutien dans la maladie

Conseils et techniques thérapeutiques pour aider des patients à traverser des épreuves psychologiquement difficile à vivre lors d'une maladie grave.

Sophrologie pour tous 

Enfants et Adolescents

Donnez à votre enfants les clés de la réussite

Adultes et seniors 

La première grande valeur de l'homme, c'est l'homme lui-même."
Alfonso CAYCEDO

Femmes enceintes 

Découvrez une grossesse plus sereine 

Entreprises & Collectivités

Cohésion d'équipe, amélioration de la confiance, gestion du stress au travail. Optimisez le potentiel de vos équipes.

Atelier en entreprise : sur devis 

Foire aux questions

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie permet de retrouver un équilibre intérieur, de gérer le stress et les émotions, et d'améliorer la confiance en soi.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie se déroule généralement en groupe ou en individuel et comprend des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation.

Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction des besoins et des objectifs de chacun. En général, des résultats sont visibles dès quelques séances.

Contactez-moi

Pour toute question ou demande de rendez-vous, remplissez simplement le formulaire de contact ci-dessous. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.

 

Sophrologie Sandrine BELLENGER est un espace dédié à votre bien-être et votre épanouissement. Je vous accompagnons avec bienveillance et professionnalisme dans votre démarche vers un mieux-être intérieur.